cheesecake βρώμης-light

cheesecake βρώμης-light

Cheesecake με λίγες θερμίδες!

Γράφτηκε από
Αβγό ποσέ με γιαούρτι

Αβγό ποσέ με γιαούρτι

Την συνταγή την ανακάλυψα σε ενα παλιό βιβλίο συνταγών του 40!... Λέει πως η συνταγή αυτή είναι Τούρκικη. εγώ αυτό που ξέρω είναι ότι μας ξετρέλανε, μικρούς και μεγάλους!...

Γράφτηκε από την
Αντί για πίτσα!

Αντί για πίτσα!

Συνταγή για μικρούς και μεγάλους! Λίγες θερμίδες ανα φέτα!

Γράφτηκε από
Γιαουρτοσαλάτα

Γιαουρτοσαλάτα

Μια δροσερή, ελαφριά σαλάτα με λαχανικά!

Γράφτηκε από την
Ελαφρύ γιαουρτογλυκό

Ελαφρύ γιαουρτογλυκό

Τι πιο υγιεινό; Συστήνεται και ως απογευματινό, αφού τα υλικά του δεν έχουν πολλά λιπαρά και θερμίδες. Απολαύστε μια μερίδα, ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ!

Γράφτηκε από την
Επιδόρπιο γιαουρτιού με βύσσινο

Επιδόρπιο γιαουρτιού με βύσσινο

Δροσερό ελαφρύ γλυκάκι με πτι μπερ ολικής, γιαούρτι και γλυκό κουταλιού βύσσινο. Το εμπνεύστηκα το απόγευμα που ήθελα κάτι γλυκό! Απλό, εύκολο και νοστιμότατο!

Γράφτηκε από την
Εύκολη πίτα ολικής άλεσης

Εύκολη πίτα ολικής άλεσης

Εύκολη πίτα ολικής άλεσης με ελιές και πιπεριές!

Γράφτηκε από
Ζυμαρικά με σπαράγγια

Ζυμαρικά με σπαράγγια

Ένα ελαφρύ και διαιτητικό πιάτο που δε χάνει σε γεύση! Τώρα που τα σπαράγγια είναι στην εποχή τους φτιάξτε αυτό το υπέροχο πιάτο.

Γράφτηκε από την
Ιμάμ ελαφρύ

Ιμάμ ελαφρύ

Παραδοσιακό ιμάμ, αλλά σε πιο light εκδοχή.

Γράφτηκε από την
Κέικ υγειινό

Κέικ υγειινό

Εύκολο, υγειινό γλυκάκι με αποξηραμένα φρούτα!

Γράφτηκε από
Κριτσίνια

Κριτσίνια

Κριτσίνια πολύσπορα, με γεύση καρότου και γεύση ντομάτας. Υπέροχα και εύκολα. Δοκιμάστε τα!

Γράφτηκε από την
Κυπριακή πίτα με λαχανικά

Κυπριακή πίτα με λαχανικά

Υπέροχο σνακ! ...Λίγες οι θερμίδες, πολλά τα θρεπτικά συστατικά!..

Γράφτηκε από την
Λαχανικά μαριναρισμένα με κρέμα βαλσάμικου

Λαχανικά μαριναρισμένα με κρέμα βαλσάμικου

Λαχανικά στη σχάρα, μαριναρισμένα με ελαιόλαδο ,δεντρολίβανο και θυμάρι σε συνοδεία κρέμας βαλσάμικου.

Γράφτηκε από την
Μακαρονοσαλάτα με λίγες θερμίδες

Μακαρονοσαλάτα με λίγες θερμίδες

Μια συνταγη με 250 Kcal!!!MONO!

Γράφτηκε από
Μαύρες πέννες με τόννο

Μαύρες πέννες με τόννο

Ένα ελαφρύ αλλά νόστιμο πιάτο. Μαύρες πένες με κονσέρβα τόννου και βασιλικό.

Γράφτηκε από την
Μπάρες δημητριακών

Μπάρες δημητριακών

Σπιτικές μπάρες δημητριακών νόστιμες και υγειινές! Δοκιμάστε τις και δεν θα ξανααγοράσετε έτοιμες!

Γράφτηκε από την
Μπάρες δημητριακών με μέλι

Μπάρες δημητριακών με μέλι

Μπάρες δημητριακών με μέλι και ξερά σύκα. Νόστιμο και υγειινό σνακ!

Γράφτηκε από
Σελίδα 1 από 3

Σας προτείνουμε