Γιαουρτοσαλάτα

Γιαουρτοσαλάτα

Μια δροσερή, ελαφριά σαλάτα με λαχανικά!

Γράφτηκε από την
Επιδόρπιο γιαουρτιού με βύσσινο

Επιδόρπιο γιαουρτιού με βύσσινο

Δροσερό ελαφρύ γλυκάκι με πτι μπερ ολικής, γιαούρτι και γλυκό κουταλιού βύσσινο. Το εμπνεύστηκα το απόγευμα που ήθελα κάτι γλυκό! Απλό, εύκολο και νοστιμότατο!

Γράφτηκε από την
Ζυμαρικά με σπαράγγια

Ζυμαρικά με σπαράγγια

Ένα ελαφρύ και διαιτητικό πιάτο που δε χάνει σε γεύση! Τώρα που τα σπαράγγια είναι στην εποχή τους φτιάξτε αυτό το υπέροχο πιάτο.

Γράφτηκε από την
Ιμάμ ελαφρύ

Ιμάμ ελαφρύ

Παραδοσιακό ιμάμ, αλλά σε πιο light εκδοχή.

Γράφτηκε από την
Κριτσίνια

Κριτσίνια

Κριτσίνια πολύσπορα, με γεύση καρότου και γεύση ντομάτας. Υπέροχα και εύκολα. Δοκιμάστε τα!

Γράφτηκε από την
Λαχανικά μαριναρισμένα με κρέμα βαλσάμικου

Λαχανικά μαριναρισμένα με κρέμα βαλσάμικου

Λαχανικά στη σχάρα, μαριναρισμένα με ελαιόλαδο ,δεντρολίβανο και θυμάρι σε συνοδεία κρέμας βαλσάμικου.

Γράφτηκε από την
Μαύρες πέννες με τόννο

Μαύρες πέννες με τόννο

Ένα ελαφρύ αλλά νόστιμο πιάτο. Μαύρες πένες με κονσέρβα τόννου και βασιλικό.

Γράφτηκε από την
Νόστιμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια!!!

Νόστιμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια!!!

Πολύ εύκολη συνταγή! Την κάνουν ακόμη και μικρά παιδιά !

Γράφτηκε από
Ντάκος κρητικός ελαφρύς

Ντάκος κρητικός ελαφρύς

Νόστιμο καλοκαιρινό ορεκτικό που μπορεί να σταθεί και σαν κυρίως πιάτο σε περιόδους δίαιτας.

Γράφτηκε από την
Ρόκα με ανθοτυρομπαλάκια

Ρόκα με ανθοτυρομπαλάκια

Δροσερή σαλάτα με γαλλικό μαρούλι, ρόκα , ελιές και μπαλάκια ανθότυρου με άνηθο.

Γράφτηκε από την
Σαλάτα καλοκαιρινή

Σαλάτα καλοκαιρινή

Σαλάτα με καλοκαιρινά λαχανικά και υπέροχο ντρέσινγκ μουστάρδας.

Γράφτηκε από την
Σαρδέλες σαν τηγανιτές με ντρέσινγκ άνηθου

Σαρδέλες σαν τηγανιτές με ντρέσινγκ άνηθου

Σαρδέλες ψητές, τόσο τραγανές, που δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τις τηγανιτές! Εδώ προτείνουμε ένα ντρέσινγκ άνηθου, αλλά τρώγονται άνετα και σκέτες!

Γράφτηκε από την
Σολομός με μοσχολέμονο

Σολομός με μοσχολέμονο

Φιλέτο σολομού με ξύσμα λάιμ και άγριο ρύζι!

Γράφτηκε από την
Σουβλάκια λαχανικών

Σουβλάκια λαχανικών

Σουβλάκια λαχανικών με πικάντικο ντρέσσιγκ.

Γράφτηκε από την
Σούπα vegetarian

Σούπα vegetarian

Μία σούπα για δίαιτα, αποτοξίνωσης, για χορτοφάγους... καλύπτει όμως και τους καλοφαγάδες!

Γράφτηκε από
Τορτίγιας με τόνο

Τορτίγιας με τόνο

Ρολάκια από τορτίγιας με γέμιση τόνου και μαγιονέζας. Ιδανικά για μπουφέ.

Γράφτηκε από την

Σας προτείνουμε