Γιαουρτοσαλάτα

Γιαουρτοσαλάτα

Μια δροσερή, ελαφριά σαλάτα με λαχανικά!

Written by
Επιδόρπιο γιαουρτιού με βύσσινο

Επιδόρπιο γιαουρτιού με βύσσινο

Δροσερό ελαφρύ γλυκάκι με πτι μπερ ολικής, γιαούρτι και γλυκό κουταλιού βύσσινο. Το εμπνεύστηκα το απόγευμα που ήθελα κάτι γλυκό! Απλό, εύκολο και νοστιμότατο!

Written by
Ζυμαρικά με σπαράγγια

Ζυμαρικά με σπαράγγια

Ένα ελαφρύ και διαιτητικό πιάτο που δε χάνει σε γεύση! Τώρα που τα σπαράγγια είναι στην εποχή τους φτιάξτε αυτό το υπέροχο πιάτο.

Written by
Ιμάμ ελαφρύ

Ιμάμ ελαφρύ

Παραδοσιακό ιμάμ, αλλά σε πιο light εκδοχή.

Written by
Κριτσίνια

Κριτσίνια

Κριτσίνια πολύσπορα, με γεύση καρότου και γεύση ντομάτας. Υπέροχα και εύκολα. Δοκιμάστε τα!

Written by
Λαχανικά μαριναρισμένα με κρέμα βαλσάμικου

Λαχανικά μαριναρισμένα με κρέμα βαλσάμικου

Λαχανικά στη σχάρα, μαριναρισμένα με ελαιόλαδο ,δεντρολίβανο και θυμάρι σε συνοδεία κρέμας βαλσάμικου.

Written by
Μαύρες πέννες με τόννο

Μαύρες πέννες με τόννο

Ένα ελαφρύ αλλά νόστιμο πιάτο. Μαύρες πένες με κονσέρβα τόννου και βασιλικό.

Written by
Νόστιμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια!!!

Νόστιμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια!!!

Πολύ εύκολη συνταγή! Την κάνουν ακόμη και μικρά παιδιά !

Written by
Ντάκος κρητικός ελαφρύς

Ντάκος κρητικός ελαφρύς

Νόστιμο καλοκαιρινό ορεκτικό που μπορεί να σταθεί και σαν κυρίως πιάτο σε περιόδους δίαιτας.

Written by
Ρόκα με ανθοτυρομπαλάκια

Ρόκα με ανθοτυρομπαλάκια

Δροσερή σαλάτα με γαλλικό μαρούλι, ρόκα , ελιές και μπαλάκια ανθότυρου με άνηθο.

Written by
Σαλάτα καλοκαιρινή

Σαλάτα καλοκαιρινή

Σαλάτα με καλοκαιρινά λαχανικά και υπέροχο ντρέσινγκ μουστάρδας.

Written by
Σαρδέλες σαν τηγανιτές με ντρέσινγκ άνηθου

Σαρδέλες σαν τηγανιτές με ντρέσινγκ άνηθου

Σαρδέλες ψητές, τόσο τραγανές, που δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τις τηγανιτές! Εδώ προτείνουμε ένα ντρέσινγκ άνηθου, αλλά τρώγονται άνετα και σκέτες!

Written by
Σολομός με μοσχολέμονο

Σολομός με μοσχολέμονο

Φιλέτο σολομού με ξύσμα λάιμ και άγριο ρύζι!

Written by
Σουβλάκια λαχανικών

Σουβλάκια λαχανικών

Σουβλάκια λαχανικών με πικάντικο ντρέσσιγκ.

Written by
Σούπα vegetarian

Σούπα vegetarian

Μία σούπα για δίαιτα, αποτοξίνωσης, για χορτοφάγους... καλύπτει όμως και τους καλοφαγάδες!

Written by
Τορτίγιας με τόνο

Τορτίγιας με τόνο

Ρολάκια από τορτίγιας με γέμιση τόνου και μαγιονέζας. Ιδανικά για μπουφέ.

Written by

Σας προτείνουμε